VITAMINA C

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      La vitamina C tiene múltiples beneficios, principalmente como antioxidante, fortaleciendo el sistema inmunitario, ayudando a la formación y reparación de tejidos y favoreciendo la absorción de hierro. También contribuye a la salud de la piel al participar en la producción de colágeno y puede proteger las células cerebrales contra el estrés oxidativo.

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